En la clase de estrategias y competencias académicas conocimos más acerca de los sentimientos y emociones. Aprendimos sobre las neuronas y como se comunican entre ellas. De igual manera vimos una página web creada por el Dr.Paul Ekman y apoyada por el Dalai Lama llamada "atlas of emotions" y en ella podemos aprender los distintos grados que hay en cada una de las emociones y una definición o explicación de cada una de ellas.

Para concluir la clase, la profesora nos puso un ejercicio para tener una pequeña probadita de lo que es el mindfulness, en el cual nos relajamos escuchando instrucciones para poder reflexionar